Пришла осень , скоро зима, многие начинают болеть различными вирусными заболеваниями. Понижается температура воздуха, все мы стараемся одеться по теплее. Когда температура понижается, то у всех нас понижается иммунитет. Но не каждый знает, что от правильного питания зависит наше здоровье. А правильное питание, это не то питание которое нам рекламируют. В большинстве случаев рекламируются диеты которые ни чего общего не имеют с правильным питанием. Диеты основаны на том, чтоб есть несколько продуктов в лучшем случае, а в основном это растительная диета. Которая не дает нам шанса во время зимы сопротивляться холодному времени. Организму не нужна отдельно растительная пища и отдельно животная пища. Организму нужно разнообразия пищи. Разнообразие дает шанс организму сопротивляться лучше вирусным заболеваниям.,